✨️ありがとうございました✨️♥️感謝♥️無事に健幸に一年を過ごすことができましたこれはご縁あるみなさまのおかけです♡いつも本当にありがとうございまますeminowaには"笑みの輪がたくさん拡がりますように…
◆何気ない日々の積み重ねが健幸への近道◆金曜日は対面レッスンの日今日も元気をチャージして笑顔でお帰りいただきました❣️皆さんのお悩み運動不足で｡｡｡なんとかしたいでも時間がね、寒いしね｡｡｡そうです…
アロマボディクリームをプレゼント🎁いつも家族や仕事の時間を優先させて自分のことは後回し｡｡｡そんな頑張る貴方にお届けしたい❣️これ、私もそうです笑だからたまには自分に"ありがとう♡"のご褒美時間を🤗…
私の身体と心のの整え方♡セルフメンテナンス身体を動かしたくなったら自然にいつもやっているヨガの動きです呼吸が心地よいことを1番に感じながらその時の身体の状態を観察しています身体が硬い日もあれ…
お散歩日和🍁四日市市のボランティア団体すてき健康サポーターをしていますラジオ体操やストレッチ、筋トレ太極拳、歌、ウォーキングのんびり、たっぷり2時間70代の方を中心に毎週たくさんの参加者さん先…
足指を育てると健幸になれるよ〜❣️靴下の二重履きから卒業‼️これから寒くなるのでしっかりと動く足指にして冷えで悩まない日常を手に入れましょうちなみに。。。足指が開かないと呼吸は浅いままなんです…
あおぞら✨️ヨガ🌱𓂃𓈒𓏸この感覚どう言葉で表現したらいいかな自然のエネルギー呼吸のエネルギー身体に巡る･繋がる･目覚める感覚とっても大好きな感覚どんな風に自分なら感じるか受け取りにきてください❣️𖡼.𖤣…
【自分が大切に想っている軸】それは"呼吸と体の繋がり"それを自分自身が感じ、動くことで人はいつからでも今より元気になれるということそれが『体と呼吸のトリセツ』自分というカラダの動かし方呼吸の…
『無理しないで下さいね』から一歩進んだ安全で快適なヨガを提案したい方へ【集中講座のお知らせ】呼吸と身体の使い方を知った上で様々なスポーツ、運動、日常動作することが健康づくりのために大切です…
健幸な体と心は呼吸の意識で変わる介護現場のスタッフさん向け講座の一コマ体が楽に動く3つのポイント‼️介護現場で出張講座致します#腰痛#手があれる#呼吸#呼吸#自律神経#介護士#介護施設#健康寿命#qol向…