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加齢とともに関節や神経の柔軟性が失われてきます。身体が硬いと、ケガをしやすくなったり、血流がわるくなったりと、様々なデメリットが生じます。そこで、柔軟性向上に焦点を当てたレッスンを四日市で提供しています。身体の健康に直結する重要な要素であるため、参加者が無理なく柔軟性を身につけるように支援します。

柔軟性向上のためには、正しいストレッチやポーズが欠かせません。参加者それぞれの身体の特徴や柔軟性の課題を把握し、個別に合わせたヨガレッスンを四日市で行うことによって、体が硬いという悩みの緩和をお手伝いします。