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レッスンだけでなく、日々の生活においても呼吸は想像以上に重要な役割を果たしています。そこで、正しい呼吸を重視した指導を四日市で行っております。筋肉や神経系、内臓など全身の機能に深く関わっている呼吸を整えることによって、心身の安定や調和を取り戻せるように、一人ひとりに寄り添った指導を行います。

【音で呼吸を感じる世界】呼吸のメッセージをお伝えしている中いかに呼吸が大切なのかを体感したダイビングでしたこれほど命に直結してることを感じる呼吸はないかも海の中で聴こえるのは自分の呼吸の音…

呼吸メッセージday4呼吸は『生きている』ということ当たり前でシンプルですが忘れがち1日、2万回すると言われる呼吸ちょっとだけ丁寧に呼吸することで呼吸の質が変わります呼吸が深まると心もクリアにな…

呼吸についてのメッセージをお届けしています♡#21日間チャレンジday3呼吸に意識を向けるきっかけとなりますように😊-----|自分の呼吸が浅いのか深いのかどっちだろう?そもそも自分の呼吸の仕方って…

【自然と呼吸を穏やかにしてくれる】梅雨の季節鬱陶しい雨☔️と表現したりヨガの生徒さんとも『雨ですねぇ』と残念そうな声掛けについついなるし実際、関節が痛むから雨は嫌だわ〜という方もいらっしゃる…

元気いっぱい🌿‬シニアの皆さま月曜日の午前中はステキ健康サポーターとして地域の活動へ!前夜の大雨が嘘のように快晴で爽やかな朝風も心地よく、様々なお花や木々のイキイキとしたエネルギー✨️✨️✨️そし…

呼吸が自然と深まる🌱青空ヨガお天気に恵まれました♥️感謝穏やかな空間に素敵な方ばかりにご参加いただき最後まで心地よく呼吸を味わいながら最幸の時間でした✨✨✨ただひとつ私の大ボケで…アロマボトルのプ…

月1回のお楽しみ♡今日は松阪市の友人宅の素敵な離れの古民家にて出張トリートメントの日でした玄関先には綺麗なお花が咲いていました!(赤いお花の名前ご存知ですか?)毎月、楽しみにお越しくださるお客…

春の楽しみ山登り😊桜や山に咲く小さなお花たちを見つけては可愛い〜❣️って写真をたくさん撮るからなかなか目的の山頂まではたどり着けなくて笑途中の山でお昼を食べて下山しました山頂まで登ることは目的…

この感じ好きです♥️雲の隙間から光がひろがる空の景色大丈夫という自信一歩踏み出す勇気ちから強さと優しさみたいに私はいつも受け取ってます3月はさまざまな変化や出会いや別れもある季節色んな感情をこ…

一般的な呼吸法から深いリラックスを促す呼吸法まで、幅広い内容のヨガレッスンを四日市で用意しています。正しい呼吸法がもたらす効果を最大限に引き出すような指導を行うことによって、参加者の身体のバランスを整えます。

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