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レッスンだけでなく、日々の生活においても呼吸は想像以上に重要な役割を果たしています。そこで、正しい呼吸を重視した指導を四日市で行っております。筋肉や神経系、内臓など全身の機能に深く関わっている呼吸を整えることによって、心身の安定や調和を取り戻せるように、一人ひとりに寄り添った指導を行います。
一般的な呼吸法から深いリラックスを促す呼吸法まで、幅広い内容のヨガレッスンを四日市で用意しています。正しい呼吸法がもたらす効果を最大限に引き出すような指導を行うことによって、参加者の身体のバランスを整えます。