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レッスンだけでなく、日々の生活においても呼吸は想像以上に重要な役割を果たしています。そこで、正しい呼吸を重視した指導を四日市で行っております。筋肉や神経系、内臓など全身の機能に深く関わっている呼吸を整えることによって、心身の安定や調和を取り戻せるように、一人ひとりに寄り添った指導を行います。

【自分が大切に想っている軸】それは"呼吸と体の繋がり"それを自分自身が感じ、動くことで人はいつからでも今より元気になれるということそれが『体と呼吸のトリセツ』自分というカラダの動かし方呼吸の…

『無理しないで下さいね』から一歩進んだ安全で快適なヨガを提案したい方へ【集中講座のお知らせ】呼吸と身体の使い方を知った上で様々なスポーツ、運動、日常動作することが健康づくりのために大切です…

健幸な体と心は呼吸の意識で変わる介護現場のスタッフさん向け講座の一コマ体が楽に動く3つのポイント‼️介護現場で出張講座致します#腰痛#手があれる#呼吸#呼吸#自律神経#介護士#介護施設#健康寿命#qol向…

健幸な体と心は呼吸の意識で変わる介護現場のスタッフさん向け講座の一コマ体が楽に動く3つのポイント‼️介護現場で出張講座致します#腰痛#手があれる#呼吸#呼吸#自律神経#介護士#介護施設#健康寿命#qol向…

介護施設で働くスタッフさん向け研修で『体を痛めない動き方のコツ』をテーマに講座をさせていただきました!3つの意識‼️自分の体(乗り物)の動かし方の基本のトリセツ車は車校で乗り方を教えてもらえるけ…

青空ヨガの前にちょっと自撮りしてみましたが。。。早々にカメラ倒れてました😂こんな風にときどき動画を撮って自分の動きと感覚のすり合わせをしています。真っ直ぐのつもりが、実際は傾いていたり頭の位…

✨エネルギーの充電しませんか✨室内を飛び出してたまには外へ😊芝生のふかふかに包まれて大空を眺めながらのヨガ😊自然の中で心地よく身体を動かすと自然と深まる呼吸🌱『呼吸は生命エネルギー』✔︎︎︎︎ちょっ…

青空ヨガ#四日市#四日市ヨガ#呼吸#初心者#青空ヨガ初心者

🍀青空ヨガのご案内🍀お待たせいたしましたー❣️やっとご案内できました😊この秋はスケジュールの都合で土曜日に開催させていただきます平日のほうがご都合よかった方ごめんなさい🙇🏻‍♀️🙏土曜日なら参加できる…

素敵なイベント終了〜♥️9/7(土)〜8(日)毎年開催されるよんてつザ28時間マラソン🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️終わりましたーー!(って、私は走ってない笑)主催者の石川さんはじめ、イベントスタッフの皆さま、暖かなお…

一般的な呼吸法から深いリラックスを促す呼吸法まで、幅広い内容のヨガレッスンを四日市で用意しています。正しい呼吸法がもたらす効果を最大限に引き出すような指導を行うことによって、参加者の身体のバランスを整えます。

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