【自分が大切に想っている軸】
2024/10/29
【自分が大切に想っている軸】
それは
"呼吸と体の繋がり"
それを自分自身が感じ、動くことで
人はいつからでも
今より元気になれるということ
それが
『体と呼吸のトリセツ』
自分というカラダの動かし方
呼吸の深め方が分かれば
無数に眠って発揮されていない
身体の機能が目覚めだして
身体は心地よく変化していきます
呼吸はシンプルに生きている証であり
生命エネルギー
呼吸が深められ快適であることが
健幸への近道
ヨガがいい?ピラティスのがいい?
ウォーキング、ダンス、水泳、山登り。。。
何が健康に1番いいのか?
これがいい、これだけやればいい
みたいな動画や情報は山のように
溢れているけれど
大事なのは、どれをやるかではなく
自分という身体をその時に
何を意識してどう動かすか
自分の内側に意識を向け
呼吸を感じる習慣をつけることが
誰でもどこでも、時間がなくても
すぐにできる健幸習慣であり
予防医学なんだと
これも"ヨガしてる"こと
どうかこのシンプルな
呼吸への意識という考え方
身体って面白い!の気づきが
たくさんの方に伝わりますように🍀
☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍
無理しないでくださいね。。。
このセリフから卒業しませんか
【集中講座のお知らせ】
今回は
指導経験が浅く何となく自信を持てずにいる
ヨガ指導者向けに
これだけは抑えておきたい
一生使える
『体と呼吸のトリセツ』
レッスンにおける
基本の身体の9個の関節の使い方と
呼吸との繋がりについて
1Day 集中講座を開催します
どんなヨガのポーズをとるといいか
どんなシークエンスがいいかの学びではなく
✩どの動きでも呼吸が快適か
✩怪我のリスクなく動けているか
✩そのための身体の使い方はどこがポイントか
座学と実践で違いを体感していきます
今やってるレッスンにそのまま活かせる!
身体の細かな筋肉や骨の事が
苦手で分からなくてもOK
♡呼吸が深まりポーズが快適になる
♡痛みや違和感なく動ける
♡一人一人に合わせたアジャストができる
♡マニュアル通りのレッスンから脱却できる
♡講師として自信がもてる
♡安全なレッスンができる
♡「無理しないで下さいね」から卒業できる
♡生徒さんの満足度が上がり継続率も上がる
こんな変化をしていきたい方
集中講座にいらしてください😊
【1Day 集中講座】
何となく自身が持てない
ヨガインストラクターさん向け
怪我をしない・させない
一生使える
『体と呼吸のトリセツ』
▶ 11/ 1 (金) 10:00~ 15:00
(1時間休憩あり)
▶場所
三重県四日市市 eminowaサロン
▶料金
18,000円(税込)
資料、講座動画お渡し、
いつでもお悩み相談してください
▶定員 3名 少人数でじっくりと!
お申込、質問、お問い合わせは
DMより😊
開催日が近いですが
ピンときた人、気になった〜って人は
ぜひご参加ください✨
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