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筋肉の不均衡や日常の姿勢が影響を与えるなど、反り腰の原因は様々です。反り腰を放置しておくと、腰痛など慢性的な不調や痛みの原因となる可能性が高まります。そこで、運動などの豊富な知識と技術をベースに、筋肉の強化やストレッチを行うレッスンを取り入れることで反り腰の緩和を四日市でサポートします。
まず受講者の姿勢を注意深く観察し、反り腰の具体的な要因を評価いたします。その上で、個別の身体状態に合わせたポーズやエクササイズを導入し、反り腰の緩和を目指すためのヨガレッスンを、四日市を中心に行っています。