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四日市のヨガならeminowa | ブログ

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健康な身体づくりに役立つ情報を発信

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健幸なライフスタイルを築くための身体の使い方やでレッスンについてなど幅広く発信しています。トレーナーの想いや実際のレッスンの様子も掲載しております。

【音で呼吸を感じる世界】呼吸のメッセージをお伝えしている中いかに呼吸が大切なのかを体感したダイビングでしたこれほど命に直結してることを感じる呼吸はないかも海の中で聴こえるのは自分の呼吸の音…

呼吸メッセージday4呼吸は『生きている』ということ当たり前でシンプルですが忘れがち1日、2万回すると言われる呼吸ちょっとだけ丁寧に呼吸することで呼吸の質が変わります呼吸が深まると心もクリアにな…

呼吸についてのメッセージをお届けしています♡#21日間チャレンジday3呼吸に意識を向けるきっかけとなりますように😊-----|自分の呼吸が浅いのか深いのかどっちだろう?そもそも自分の呼吸の仕方って…

【自然と呼吸を穏やかにしてくれる】梅雨の季節鬱陶しい雨☔️と表現したりヨガの生徒さんとも『雨ですねぇ』と残念そうな声掛けについついなるし実際、関節が痛むから雨は嫌だわ〜という方もいらっしゃる…

元気いっぱい🌿‬シニアの皆さま月曜日の午前中はステキ健康サポーターとして地域の活動へ!前夜の大雨が嘘のように快晴で爽やかな朝風も心地よく、様々なお花や木々のイキイキとしたエネルギー✨️✨️✨️そし…

呼吸が自然と深まる🌱青空ヨガお天気に恵まれました♥️感謝穏やかな空間に素敵な方ばかりにご参加いただき最後まで心地よく呼吸を味わいながら最幸の時間でした✨✨✨ただひとつ私の大ボケで…アロマボトルのプ…

🌿‬しんこきゅう🌿‬ステキ健康サポーター月曜日の午前、参加できる時はボランティア活動へ!お天気がよくて自然と気持ちも軽やかに皆さま、変わらずお元気なお姿でご参加でした20分程、深い呼吸が健康の秘…

かんたん‼️10秒体操いつでも、どこでも、こつこつとがコツ😆#足指#外反母趾#冷え性#ダイエット

【吸って吐くの奥深さ】今日のヨガでは呼吸の入る様子をずっとご自身の身体で観察、体感して頂きながらの様々な動作をして頂きました😊この投稿を読んでいただいている今の呼吸はどうですか?😳心地よく吸…

🍀青空ヨガ開催します🍀有り難いことに青空ヨガやってますか?とお問い合わせをいただきました毎年、春と秋に開催していた青空ヨガこの春は、スケジュール的に厳しくてお知らせできてませんでした🥺🙏6/6(木)…

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