丁寧な指導で初心者も安心して参加
BEGINNER
身体と心の調和を促進し、健康な生活を築く手段として注目を集めている身体の使い方と呼吸の深め方の手厚い指導を四日市で行っております。簡単な動きで初心者でも安心してご参加いただけます。基本的な身体の動きや呼吸法からスタートし、徐々に様々なポーズを身につけていくプログラムを用意しています。呼吸が深まることで心身は本来の健康な状態へと導かれていきます。
正しい身体の使い方を指導するレッスン
「運動神経が悪いのでレッスンについていけないと思う」「身体がとても硬い」といった方でも、安心して参加できるように初心者向けのヨガレッスンを四日市で充実させています。心身に与えるメリットが大きいことから、ヨガはますます多くの人々に注目を浴びている健康法の一つです。他ではあまり伝えてくれない快適な身体の使い方と呼吸の深め方の指導に力をいれております。これにより、加齢に負けない身体づくり、ケガをしない身体づくりに繋げております。
無理のないペースで学べるレッスン
レベルや身体の状態に関係なく、より多くの方にご参加いただけるようなヨガレッスンを、四日市で目指しております。レッスンへの参加に高いハードルを感じているのが、初心者の方です。初心者の方でも安心して参加できる簡単な動きや運動強度により、初めてヨガに触れる方でも、手厚い指導のもとで自分のペースで安心して気軽に学べるようにしております。
気軽に参加できる初心者向けレッスン
身体の柔軟性向上や基本的な筋力トレーニング、リラックス法に焦点を当てるなど、初心者向けのヨガプログラムを四日市にて提供しています。身体が硬い、年だからといった悩みはヨガレッスンをあきらめる理由ではありません。年齢やレベルに関係なく適切な身体の使い方を学べるようなプログラムを組んでおります。これにより、参加者は無理なくヨガの基本を身につけ、徐々に健康な身体づくり力を高められるようにしているため、無理のないペースでレッスンに参加していただけます。
