四日市でヨガレッスンなら初心者向けの丁寧なサポート | 手厚い指導

「運動神経が悪いのでレッスンについていけないと思う」「身体がとても硬い」といった方でも、安心して参加できるように初心者向けのヨガレッスンを四日市で充実させています。心身に与えるメリットが大きいことから、ヨガはますます多くの人々に注目を浴びている健康法の一つです。多くの教室で指導されている呼吸法やポーズをベースに、介護や運動にまつわる知識を取り入れることによって、身体の正しい使い方の指導に力をいれております。これにより、加齢に負けない身体づくり、ケガをしない身体づくりに繋げております。

レベルや身体の状態に関係なく、より多くの方にご参加いただけるようなヨガレッスンを、四日市で目指しております。レッスンへの参加に高いハードルを感じているのが、初心者の方です。初心者向けのヨガレッスンでは、ヨガの基本から始め、緩やかなポーズや呼吸法を中心に構築されたプログラムが展開されます。例えば、身体の柔軟性向上を促進するポーズや、基本的なストレッチングエクササイズなどが含まれています。これにより、初めてヨガに触れる方でも、手厚い指導のもとで自分のペースで安心して学べるようにしております。