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様々な悩みや不調を抱える方に適切な指導を行うことで、健康な心身づくりをお手伝いしています。呼吸やポーズの効果的な組み合わせによって、心身の健康や柔軟性を高めるためのヨガレッスンを行っています。また、正しい身体の使い方をマスターすることによって、年齢に負けない身体を維持できるようにサポートします。

呼吸メッセージday4呼吸は『生きている』ということ当たり前でシンプルですが忘れがち1日、2万回すると言われる呼吸ちょっとだけ丁寧に呼吸することで呼吸の質が変わります呼吸が深まると心もクリアにな…

呼吸についてのメッセージをお届けしています♡#21日間チャレンジday3呼吸に意識を向けるきっかけとなりますように😊-----|自分の呼吸が浅いのか深いのかどっちだろう?そもそも自分の呼吸の仕方って…

【自然と呼吸を穏やかにしてくれる】梅雨の季節鬱陶しい雨☔️と表現したりヨガの生徒さんとも『雨ですねぇ』と残念そうな声掛けについついなるし実際、関節が痛むから雨は嫌だわ〜という方もいらっしゃる…

🌿‬しんこきゅう🌿‬ステキ健康サポーター月曜日の午前、参加できる時はボランティア活動へ!お天気がよくて自然と気持ちも軽やかに皆さま、変わらずお元気なお姿でご参加でした20分程、深い呼吸が健康の秘…

月1回のお楽しみ♡今日は松阪市の友人宅の素敵な離れの古民家にて出張トリートメントの日でした玄関先には綺麗なお花が咲いていました!(赤いお花の名前ご存知ですか?)毎月、楽しみにお越しくださるお客…

春の景色を満喫昨年仲良しのクライアント様同士がミツマタを観に行ったよ〜とお話しされていて来年は先生も一緒に行きましょう!と言ってくださっていましたそして今年私の休みに予定に合わせて連れて行…

【どこまでも歩けちゃう😊】月曜日の午前中四日市ステキ健康サポーターとして活動してきました公園で体操やストレッチなどしたり歌を歌ったり、時には太極拳をやったりボランティアさんの得意を活かして様…

沈丁花の香りに誘われて💜昨日、施術でお客様のご自宅へうかがうといつもと違うとってもいい香りがお部屋いっぱいに広がっていましたどこかで嗅いだことのあるけど思い出せず。。。帰りの際にこの香りはど…

初心者大歓迎!!3月は受け放題 無料体験ヨガ!1回じゃ分からないから 納得いくまで参加してください セルフメンテナンスヨガ こんな方に とにかくダルい何とかしたい キラキラしたヨガは苦手 じっく…

休日は久しぶりにお山へ誘っもらえる仲間がいる事に感謝ですホント久しぶりの山歩き気分転換に最幸💞こんなに気軽に登れて、見晴らしのいい低山だったとは🤗初心者の人🔰にオススメですちいさな子供からシニ…

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