時間を有効に使えるオンラインレッスン
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日頃の生活で感じる疲れやストレス、慢性的な痛みなどの身体の不調、運動不足による体調の変化など、誰もが抱える悩みですよね。その解決策をオンラインレッスンでもお客様にしっかりと提案いたします。身体の構造や仕組みを理解したうえで、お悩みの改善を目的に、1人1人の身体の動きをみながらレッスンをすすめます。忙しいママや、遠くてスタジオに通えない方、在宅ワークや、介護など都合により外出が困難な方など、お気軽にレッスンにご参加下さい。運動指導歴28年、延べ1万人以上の指導をしてきた経験であなたのお悩みに寄り添いサポートいたします！
健康の秘訣はコツコツ継続すること！
健康や美容はいつまでも保っていたいですよね。日常的に運動を取り入れることが大切とわかっていても、運動神経が悪いから、年だからといった理由で、新しいことを始めることをためらっていませんか。eminowaのレッスンでは解剖学に基づく無理をさせない安全な身体の仕組みの知識を取り入れたポーズや呼吸をおこなっています。ケガをしにくい健幸な身体づくりをサポートしております。レッスンをコツコツと継続することで身体の変化を実感できるようになっていきます
身体の悩みやニーズに合わせたレッスン
「一年中肩こりや腰痛に悩んでいる気がする」「部活でいつも同じ箇所をケガしてしまう」といった悩みはありませんか。身体の不調や痛みといった悩みを抱えている方が大勢いらっしゃると思います。理学療法士でもある世界的なヨガ指導者より学んだ「怪我をしない身体の使い方」を取り入れることによって、日々の痛みという悩みが解消され快適な日常生活を送ることが可能になります。一人ひとりの特徴に合わせた効果的な動きをオンラインレッスンでも丁寧にお伝えしていきます。
健康な身体に導くオンラインレッスン
精神的、肉体的な面で様々なメリットが得られるヨガに、身体の特定のニーズに焦点を当て、安全で効果的なポーズや動きを拠点とする四日市にて指導しております。年齢に関係なく、自分のペースで心身の調和を取り戻し、健康を促進できるようなレッスンを心がけております。レッスンは継続して受講することによって、次第に効果が出てくるものです。しかし、仕事やプライベートで忙しい日々を過ごしていると、定期的な受講が難しくなるため、オンラインによるレッスンを開催しています。
