呼吸についてのメッセージをお届けしています♡
2024/06/29
呼吸についてのメッセージをお届けしています♡
#21日間チャレンジ day3
呼吸に意識を向けるきっかけと
なりますように😊
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自分の呼吸が浅いのか深いのか どっちだろう?
そもそも
自分の呼吸の仕方って、意識した事ありますか?
改めて聞かれると…
意識してるって人は少ないと思います
でも、呼吸って
自分の元気のエネルギーだから
とっても大事なんです
ほんの一時だけでも
そんな呼吸に意識を向けて
健幸に過ごせる人をたくさんにしたい♡
そんな想いで
お届けしています
#呼吸 #ヨガ #自律神経 #深呼吸 #気づき