春の景色を満喫　

昨年
仲良しのクライアント様同士が
ミツマタを観に行ったよ〜とお話しされていて

来年は先生も一緒に行きましょう！
と言ってくださっていました

そして今年
私の休みに予定に合わせて
連れて行ってくださいました☺️

桜とミツマタが一緒に見られる穴場をご存知で
桜の木の下でお弁当を食べて

何ヶ所も桜の綺麗な場所へご案内くださったり

道の駅で「桜のおはぎ」を買って食べたりと
1日とても充実した休日を
過ごさせていただきました

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クライアント様のお1人

ミツマタ群生地はかなり坂が多く歩くのですが

「以前やったら疲れて休憩を挟まな
歩けなかったけど
先生のおかげで元気になったから
今は大丈夫やわ〜」

と足取り軽く元気に歩かれていました
なんとも嬉しい限りです😌

両足とも人工股関節のクライアント様
大切にし過ぎで動きが少なかったことにより
痛みや冷え、体力低下など
ずっとお悩みでしたが

ヨガのレッスンで
足裏、足指や股関節の動かし方など
お伝えしたことを
日々も心がけ、意識しながら過ごされていることで

どんどん身体の使い方を覚えて

周りの方からも
元気になったよねと言って貰えるほど

たくさん動けるように変わりました

逆に動き過ぎで疲れて寝込む🤣
なんてことも笑

身体の動かし方のコツを知るだけで
私たちの身体は快適に変化してくれます

年齢は関係ないですよ☺️
いつまでも元気で在りたい
楽しく毎日を過ごしたい

どうしたらそうなれるのかな？

そんな方のお手伝いを
させていただきます☺️

私たち世代に大切なのは
筋力トレーニングではなくて
どう身体を動かしたら
楽なのかを知ること

気になる方はメッセージくださいね😊

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