元気いっぱい🌿シニアの皆さま
2024/06/10
ブログ
衰えてくる身体の機能向上をサポート
誰もが年齢を重ねてくると、足腰が弱くなってきて思うように身体が動かせなくなるケースが少なくありません。しかし、何も対策をしないままでは、誰かの力を借りなくては日常生活を送れなくなってしまいます。そこで、適切な運動をすることにより健康を維持できるように、四日市で高齢者向けのレッスンを行っています。
2024/06/10
2024/06/07
2024/04/10
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2024/02/05
2024/01/29
年齢を重ねることで衰えてくる部分を強化することに力を入れた、高齢者向けのヨガレッスンを拠点とする四日市を中心に行っております。例えば、膝などの痛みに繋がりやすい関節の柔軟性向上を促進するポーズや、衰えてくる筋力を強化するエクササイズを中心に組み立てられたプログラムなどを取り入れることによって、加齢に負けない身体づくりをお手伝いいたします。日常動作に必要な身体の機能をサポートし、安定感やバランス感覚の向上に繋げます。
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