✨archサンダルforランナーさん✨先日ランニングクラブの素敵なメンバーの皆さまにarchサンダルをお届けできました❣️どうしてもたくさん走ると痛みや怪我があったり、疲労が溜まったりしますarchサンダルを…
初のコラボイベント✨ご参加ありがとうございました😊あいにくのお天気で、急遽室内に変更して開催した【青空ヨガ＆腹筋セミナー】キャンセルもあったので少人数でゆっくり自己紹介なども交え参加者のお悩…
✨コラボイベント開催まであと少し✨私が毎年、青空ヨガを開催する理由♡それはシンプルに『気持ちいい🌱』ただそれだけ♥️この感覚はうまく言葉に表現できないので1人でも多くの方に感じて欲しい、知って欲し…
春🌸コラボイベント開催決定‼️幸せ溢れる青空ヨガ＆日本一ゆる〜い腹筋セミナー(仮)中学の同級生で人気整体師@kimitaka_sato公孝くんと何か一緒にしたいね〜‼️の話から始まったこの企画日にちが決まりまし…
✨️あけましておめでとうございます✨️今年もよろしくお願いいたします☆誰もが健幸な毎日を☆笑みの輪がひろがってほしいこれが私の願いであり、伝えたい想いです年齢を重ねても、病気や障害があっても生涯…
私の身体と心のの整え方♡セルフメンテナンス身体を動かしたくなったら自然にいつもやっているヨガの動きです呼吸が心地よいことを1番に感じながらその時の身体の状態を観察しています身体が硬い日もあれ…
お散歩日和🍁四日市市のボランティア団体すてき健康サポーターをしていますラジオ体操やストレッチ、筋トレ太極拳、歌、ウォーキングのんびり、たっぷり2時間70代の方を中心に毎週たくさんの参加者さん先…
太陽礼拝私の身体は決して柔らかくありません特に肩甲骨や背骨でも、痛みもなく毎日快適です世間的には身体が柔らかい▸︎▹︎▸︎▹︎良いこと身体が硬い▸︎▹︎▸︎▹︎ダメなことみたいな認識ですよねテレビ番組でも…
呼吸は生命エネルギーෆ̖́-背骨を動かし硬さがとれてくると呼吸が深く吸い込め、元気のエネルギーで満たされていきます❣️呼吸の流れに合わせ背骨を一つ一つ感じながら動かしてみてください日常で背骨をね…
あおぞら✨️ヨガ🌱𓂃𓈒𓏸この感覚どう言葉で表現したらいいかな自然のエネルギー呼吸のエネルギー身体に巡る･繋がる･目覚める感覚とっても大好きな感覚どんな風に自分なら感じるか受け取りにきてください❣️𖡼.𖤣…