健幸な体と心は呼吸の意識で変わる介護現場のスタッフさん向け講座の一コマ体が楽に動く3つのポイント‼️介護現場で出張講座致します#腰痛#手があれる#呼吸#呼吸#自律神経#介護士#介護施設#健康寿命#qol向…
介護施設で働くスタッフさん向け研修で『体を痛めない動き方のコツ』をテーマに講座をさせていただきました！3つの意識‼️自分の体(乗り物)の動かし方の基本のトリセツ車は車校で乗り方を教えてもらえるけ…
青空ヨガの前にちょっと自撮りしてみましたが。。。早々にカメラ倒れてました😂こんな風にときどき動画を撮って自分の動きと感覚のすり合わせをしています。真っ直ぐのつもりが、実際は傾いていたり頭の位…
✨エネルギーの充電しませんか✨室内を飛び出してたまには外へ😊芝生のふかふかに包まれて大空を眺めながらのヨガ😊自然の中で心地よく身体を動かすと自然と深まる呼吸🌱『呼吸は生命エネルギー』✔︎︎︎︎ちょっ…
青空ヨガ#四日市#四日市ヨガ#呼吸#初心者#青空ヨガ初心者
🍀青空ヨガのご案内🍀お待たせいたしましたー❣️やっとご案内できました😊この秋はスケジュールの都合で土曜日に開催させていただきます平日のほうがご都合よかった方ごめんなさい🙇🏻♀️🙏土曜日なら参加できる…
素敵なイベント終了〜♥️9/7(土)〜8（日）毎年開催されるよんてつザ28時間マラソン🏃♀️🏃♂️🏃♀️終わりましたーー！(って、私は走ってない笑)主催者の石川さんはじめ、イベントスタッフの皆さま、暖かなお…
みんな集まれ〜‼️とっても愛ある楽しいイベントが今年も開催されます♥️私もヨガを皆さまにお届けします😊マットなくても大丈夫ですふらっとお越しください✨✨✨❖参加無料♪♪❖お子様の参加も大歓迎🤗❖ヨガやっ…
大地を踏みしめる！【和式トイレのススメ】をレッスンではお伝えしていますよ！足裏の力がお腹に、全身に繋がります。歳だから…は思い込みなので禁句です（笑）足裏や股関節を使う意識と呼吸で身体も心も…
【音で呼吸を感じる世界】呼吸のメッセージをお伝えしている中いかに呼吸が大切なのかを体感したダイビングでしたこれほど命に直結してることを感じる呼吸はないかも海の中で聴こえるのは自分の呼吸の音…