eminowa

四日市のヨガ教室なら自律神経を整えるレッスン | 心身の不調を緩和

ご予約はこちら LINEからお問い合わせ

ブログ

自律神経

ストレスに負けない身体づくりを支援

日常生活でのストレスや疲れは、私たちの身体と心に多大なダメージを与えております。特に、自律神経は、身体の機能を調整し、ストレスへの適応力をサポートするなど、非常に重要な役割を果たしています。そこで、健康な身体づくり力を促進するだけでなく、自律神経を整えるレッスンを提供しております。

四日市で自律神経を整える指導

【音で呼吸を感じる世界】呼吸のメッセージをお伝えしている中いかに呼吸が大切なのかを体感したダイビングでしたこれほど命に直結してることを感じる呼吸はないかも海の中で聴こえるのは自分の呼吸の音…

呼吸メッセージday4呼吸は『生きている』ということ当たり前でシンプルですが忘れがち1日、2万回すると言われる呼吸ちょっとだけ丁寧に呼吸することで呼吸の質が変わります呼吸が深まると心もクリアにな…

呼吸についてのメッセージをお届けしています♡#21日間チャレンジday3呼吸に意識を向けるきっかけとなりますように😊-----|自分の呼吸が浅いのか深いのかどっちだろう?そもそも自分の呼吸の仕方って…

元気いっぱい🌿‬シニアの皆さま月曜日の午前中はステキ健康サポーターとして地域の活動へ!前夜の大雨が嘘のように快晴で爽やかな朝風も心地よく、様々なお花や木々のイキイキとしたエネルギー✨️✨️✨️そし…

🌿‬しんこきゅう🌿‬ステキ健康サポーター月曜日の午前、参加できる時はボランティア活動へ!お天気がよくて自然と気持ちも軽やかに皆さま、変わらずお元気なお姿でご参加でした20分程、深い呼吸が健康の秘…

【吸って吐くの奥深さ】今日のヨガでは呼吸の入る様子をずっとご自身の身体で観察、体感して頂きながらの様々な動作をして頂きました😊この投稿を読んでいただいている今の呼吸はどうですか?😳心地よく吸…

バラの花束💐いただきました♥️♥️♥️とっても綺麗なこの花束ヨガの生徒さんがレッスン前にご自宅のお庭に咲くお花たちで作って持ってきてくださいました♥️綺麗な花束を受け取って他の生徒さんと一緒に大喜び…

沈丁花の香りに誘われて💜昨日、施術でお客様のご自宅へうかがうといつもと違うとってもいい香りがお部屋いっぱいに広がっていましたどこかで嗅いだことのあるけど思い出せず。。。帰りの際にこの香りはど…

この感じ好きです♥️雲の隙間から光がひろがる空の景色大丈夫という自信一歩踏み出す勇気ちから強さと優しさみたいに私はいつも受け取ってます3月はさまざまな変化や出会いや別れもある季節色んな感情をこ…

自然と共に過ごす心地よさ🍀今年も自然農の講座に参加して畑を作って色んな野菜を育てます😊毎年落ち葉が凄くて邪魔者扱いだったけど自然農を知ると、お宝に大変身!腐葉土のおかげで微生物いっぱいのフカ…

様々な心身の不調は、自律神経の乱れが原因で起こる可能性が高いのです。特に、ストレス社会で日常生活を送っている現代人は、職場や家庭などで様々なストレスを受けています。そこで、健康な身体づくりと同時に自律神経を整えることに焦点を当てたヨガレッスンを、四日市で提供しております。ストレスや疲れによる影響を受けて乱れやすい自律神経の調和を促進し、参加者が穏やかな気持ちでレッスンを終えられるような指導を心がけています。

四日市で自律神経を整える指導

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。