健幸な体と心は呼吸の意識で変わる
2024/10/19
ブログ
ストレスに負けない身体づくりを支援
日常生活でのストレスや疲れは、私たちの身体と心に多大なダメージを与えております。特に、自律神経は、身体の機能を調整し、ストレスへの適応力をサポートするなど、非常に重要な役割を果たしています。そこで、健康な身体づくり力を促進するだけでなく、自律神経を整えるレッスンを提供しております。
2024/10/19
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2024/06/10
様々な心身の不調は、自律神経の乱れが原因で起こる可能性が高いのです。特に、ストレス社会で日常生活を送っている現代人は、職場や家庭などで様々なストレスを受けています。そこで、健康な身体づくりと同時に自律神経を整えることに焦点を当てたヨガレッスンを、四日市で提供しております。ストレスや疲れによる影響を受けて乱れやすい自律神経の調和を促進し、参加者が穏やかな気持ちでレッスンを終えられるような指導を心がけています。
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