✨久しぶりのお山✨
2025/04/03
✨久しぶりのお山✨冬の間、ほぼ歩いていなく久しぶりに体重計にのったら。。。予想的中！！2kg増えていました😂💦身体は正直ですね笑間食も少し増えてるかなぁと気づいてましたよ😆だから当然の数字です🤭・・…
身体を動かす楽しさ‼️
2025/03/30
身体を動かす楽しさ‼️全身で感じてきました😊でも、実は楽しいだけじゃないんですよね！@taakii_session『美尻ダンスフィットネス』お尻を使って身体を動かす事で体が目覚め、呼吸が深まりエネルギーが湧…
◆archサンダル🩴＆ホネホネ講座🦴◆
2025/03/02
◆archサンダル🩴＆ホネホネ講座🦴◆いつまでも自分で歩ける足へと育てるサンダル楽に立つ座る歩くコツ(骨)講師にナカケンさんをお迎えして開催しました日々の生活を豊かに、健幸にいつまでも過ごしたい！そ…
今日はお休みでした♡伊勢七福神巡り
2025/02/08
今日はお休みでした♡伊勢七福神巡り気の向くままに過ごした1日♥️今年こそ(昨年は思っててできなかった😅)伊勢七福神巡りがしたかったので元旦の初詣で毘沙門天王四日市別院に今日は2箇所目、福禄寿大聖院…
◆ご予約可能日のご案内です◆
2025/01/03
◆ご予約可能日のご案内です◆火曜日、水曜日の午後はご予約をして頂きやすいですオンラインでもOK❣️今年こそは自分の身体と向き合って未来の自分のために整えたい方を全力でサポートさせていただきます♡使…
◆何気ない日々の積み重ねが健幸への近道◆
2024/12/20
◆何気ない日々の積み重ねが健幸への近道◆金曜日は対面レッスンの日今日も元気をチャージして笑顔でお帰りいただきました❣️皆さんのお悩み運動不足で｡｡｡なんとかしたいでも時間がね、寒いしね｡｡｡そうです…
アロマボディクリームをプレゼント🎁
2024/12/09
アロマボディクリームをプレゼント🎁いつも家族や仕事の時間を優先させて自分のことは後回し｡｡｡そんな頑張る貴方にお届けしたい❣️これ、私もそうです笑だからたまには自分に"ありがとう♡"のご褒美時間を🤗…
私の身体と心のの整え方♡セルフメンテナンス
2024/12/02
私の身体と心のの整え方♡セルフメンテナンス身体を動かしたくなったら自然にいつもやっているヨガの動きです呼吸が心地よいことを1番に感じながらその時の身体の状態を観察しています身体が硬い日もあれ…
足指を育てると健幸になれるよ〜❣️
2024/11/16
足指を育てると健幸になれるよ〜❣️靴下の二重履きから卒業‼️これから寒くなるのでしっかりと動く足指にして冷えで悩まない日常を手に入れましょうちなみに。。。足指が開かないと呼吸は浅いままなんです…
太陽礼拝
2024/11/15
太陽礼拝私の身体は決して柔らかくありません特に肩甲骨や背骨でも、痛みもなく毎日快適です世間的には身体が柔らかい▸︎▹︎▸︎▹︎良いこと身体が硬い▸︎▹︎▸︎▹︎ダメなことみたいな認識ですよねテレビ番組でも…
