四日市のヨガならeminowa | ブログ

◆何気ない日々の積み重ねが健幸への近道◆金曜日は対面レッスンの日今日も元気をチャージして笑顔でお帰りいただきました❣️皆さんのお悩み運動不足で｡｡｡なんとかしたいでも時間がね、寒いしね｡｡｡そうです…

こだわってます❣️ご予約の皆さまにプレゼント🎁身体につけるものだからミツロウもアロマオイルも安心安全にこだわったものを選んでいます◆12月ご予約可能日◆✨️全身デトックストリートメント✨️17（火）14:3…

アロマボディクリームをプレゼント🎁いつも家族や仕事の時間を優先させて自分のことは後回し｡｡｡そんな頑張る貴方にお届けしたい❣️これ、私もそうです笑だからたまには自分に"ありがとう♡"のご褒美時間を🤗…

私の身体と心のの整え方♡セルフメンテナンス身体を動かしたくなったら自然にいつもやっているヨガの動きです呼吸が心地よいことを1番に感じながらその時の身体の状態を観察しています身体が硬い日もあれ…

お散歩日和🍁四日市市のボランティア団体すてき健康サポーターをしていますラジオ体操やストレッチ、筋トレ太極拳、歌、ウォーキングのんびり、たっぷり2時間70代の方を中心に毎週たくさんの参加者さん先…

足指を育てると健幸になれるよ〜❣️靴下の二重履きから卒業‼️これから寒くなるのでしっかりと動く足指にして冷えで悩まない日常を手に入れましょうちなみに。。。足指が開かないと呼吸は浅いままなんです…

太陽礼拝私の身体は決して柔らかくありません特に肩甲骨や背骨でも、痛みもなく毎日快適です世間的には身体が柔らかい▸︎▹︎▸︎▹︎良いこと身体が硬い▸︎▹︎▸︎▹︎ダメなことみたいな認識ですよねテレビ番組でも…

呼吸は生命エネルギーෆ̖́-‬背骨を動かし硬さがとれてくると呼吸が深く吸い込め、元気のエネルギーで満たされていきます❣️呼吸の流れに合わせ背骨を一つ一つ感じながら動かしてみてください日常で背骨をね…

あおぞら✨️ヨガ🌱𓂃𓈒𓏸この感覚どう言葉で表現したらいいかな自然のエネルギー呼吸のエネルギー身体に巡る･繋がる･目覚める感覚とっても大好きな感覚どんな風に自分なら感じるか受け取りにきてください❣️𖡼.𖤣…

【自分が大切に想っている軸】それは"呼吸と体の繋がり"それを自分自身が感じ、動くことで人はいつからでも今より元気になれるということそれが『体と呼吸のトリセツ』自分というカラダの動かし方呼吸の…