archサンダル🩴で久しぶりのお山へ

素足で大丈夫？

と驚かれるんですが
足裏センサーがしっかり働いて
安定感抜群で足取り軽く
大地の感覚を思う存分楽しんで
歩いてきました😊

今回歩いたのは
御在所岳の隣の山 #鎌ヶ岳

山頂はトンボがたくさん

ずっとガスっていたので
絶景はお預けでしたが

エアコンの中で訛りがちだった身体が
スッキリ目覚め
登り始めに重かった身体が
時間を重ねるにつれて
全身が繋がって動き出した感覚が
面白かった

身体の意識の仕方ひとつで
1歩1歩が重くも軽くも
簡単に変わるのが面白くて

人体実験をずっとしながら
自分にとっての快適な歩き方を探りつつ
歩いてました 笑

私にとって山登りは
歩行瞑想であり人体実験であり
現状の体力や関節の調子を確認できる時間です

なんともマニアック 笑

そして友達との何気ないおしゃべりや
風や土や水や空気に
心身をチューニングしてもらって
リフレッシュ

そういえば
大量の汗をかいたけど
ミネラルたっぷりのお水や梅の醗酵ドリンクを
普段から飲んでるおかげで
バテることも無く元気に夏の山を
楽しめた

これも人体実験をずっとしていて
明らかに変わったひとつ

身体って正直
何を取り入れるか、どう使うかで反応が違う

呼吸もそう

身体って面白いし、シンプル
本質的な事を大切にすると
身体はご機嫌でいてくれる

来月も行けるかな！
みんなまたよろしくねー

もう少し涼しくなって
ガスってないと
なお嬉しいな

今度もarchサンダルで歩いて
人体実験しながら楽しむよー

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