初のコラボイベント✨ご参加ありがとうございました😊

あいにくのお天気で、急遽室内に変更して開催した
【青空ヨガ＆腹筋セミナー】

キャンセルもあったので少人数でゆっくり
自己紹介なども交え
参加者のお悩みに合わせた内容でお届けさせて頂きました😊

良かれと思って意識していた姿勢が
実はぎっくり腰の要因だった💦

とても多いこの誤解を
肋骨や骨盤位置の意識や呼吸から
快適な姿勢をみつけていただくワークを
体験いただきました

ヨガは初体験です！という方ばかりで
「いったいどんな事するの？」とドキドキだったと思いますが
どなたにでもまず体感していただきたい
呼吸が通る、巡る感覚
身体のポジション探しを丁寧にして頂きました

また
腹筋セミナーでは、朝晩のちょっとした時間で
無理なく簡単に取り組める腹筋エクササイズを各種教えてくれました！

私が個人的に感動したのは
花粉症緩和セルフケアでの鼻腔をひろげるワークの各種😊

なんだ‼️この爽快感は😆
劇的にスースー呼吸ができるではないか！！！

それはそれはビックリでした！

顔のポイントを触るだけという
これほど変化がすぐに感じられるワーク
知らなきゃ損です‼️

これだけを体感しに参加しても
花粉症でお悩みの方にはオススメですよ☺️

大きな手術の後で、動けるか分からないから
見学させてください｡｡｡と仰っていた方も

後半の腹筋セミナーも含め全て一緒に
参加することができました🙌

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誰もがその方にとっても快適な身体で動けること♥️
それが心の快適さにも繋がり
日々を心地よくハッピーに過ごせることに🍀*゜

eminowaと壮健塾ともに
そんな想いで皆さまとのご縁を大切に
日々、活動しております

第2弾は

4/14(月)10時~12時

四日市中央緑地 芝生広場
＊動画の場所が会場です❣️とっても気持ちいい場所取りですよ😊

(雨天時は室内に変更して開催致します)

あと6名参加可能です！

ぜひご参加お待ちしています
メッセージ送ってくださいね✨

#四日市
#四日市ヨガ
#呼吸
#初心者向け